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開心果/Pistachio
- 分類：知識學堂
- 發布時間：2017-09-24 19:15
【概要描述】開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，低脂肪、低卡路里，有抗衰老的作用，能增強體質，具有潤腸通便的作用，有助于機體排毒，還能降低心臟病發作的風險，并且有著保護視力的功效。
開心果/Pistachio
【概要描述】開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，低脂肪、低卡路里，有抗衰老的作用，能增強體質，具有潤腸通便的作用，有助于機體排毒，還能降低心臟病發作的風險，并且有著保護視力的功效。
- 分類：知識學堂
- 發布時間：2017-09-24 19:15
詳情
開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：
【心臟“保鏢”】
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
【保護視力】
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
【讓身體苗條】
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
若要了解更多關于開心果的信息，請訪問美國開心果種植者網站：https://americanpistachios.cn/
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